Autoestima

En psicología la «autoestima» se define como la forma en que nos valoramos.
Para Virginia Satir, la autoestima es: “La capacidad de valorarnos, amarnos y respetarnos”
. La autoestima es la aceptación, respeto, seguridad y satisfacción que usted tiene de sí mismo. Está basada en nuestra autoimagen interna, ya sea consciente o inconsciente. Para mí la autoestima es un proceso interno que comienza con aceptarse a uno mismo. Una vez que nos hemos aceptado tal cuál somos, el perdón hacia uno mismo es fundamental. Las personas desarrollan su autoimagen durante la niñez y el desarrollo de la misma se basa en las interacciones con los demás y el ambiente donde vivimos. La importancia de la autoestima no puede ser ignorada. La autoestima define cómo usted se percibe a sí mismo y a la vida en general. Significa asumir responsabilidad, vivir conscientemente, respetar a los demás y cuidarse a sí mismo. La autoestima permite que usted se sienta orgulloso de sí mismo, sin ser soberbio, enfrentar las circunstancias de la vida con una actitud positiva, saber que usted es digno de lograr sus metas, comprender que usted merece ser feliz y que puede tomar decisiones correctas. Si usted no puede amarse a usted mismo, usted va a tener dificultades amando a los demás porque inconscientemente usted resentirá el tiempo y energía que le da a los demás y no se da a usted mismo». Bárbara De Angelis «Mis necesidades son tan importantes como las necesidades de los demás. Yo soy importante».